在宅勤務2年。なんか最近、午後になると集中力が切れるなと思ってた。歳のせいかと思ってたけど、原因は照明だった。 リビングの天井照明、5000K（昼白色）に変えた。前は3000Kの暖色系。これだけで、午後の頭の冴え方が変わった。 試した順番: 1. デスクライトを増やす → 効果薄 2. ブルーライトカット眼鏡 → 効果なし 3. 天井照明の色温度変更 → ここで激変 家電量販店で電球1500円。コスパ最強だわ。